Заповніть дані, щоб продовжити
Запис реальної сесії докторки Джудіт Бек. Ви побачите, як за одну зустріч світовий експерт знаходить «корінь» проблеми зайвої ваги та дає покроковий план контролю над харчуванням.
Що ви отримаєте після перегляду:
- Зупините зриви: навчитеся виявляти думки, що змушують вас їсти від утоми чи стресу.
- Контроль над апетитом: отримаєте техніки, щоб зупинити переїдання ще до його початку.
- Звички без насилля: дізнаєтесь, як перестати «заїдати проблеми» та вийти з замкненого кола.
- Чіткий алгоритм: покроковий план, як почати зміни та не кинути все через тиждень.
Коучинг-сесія
СХУДНЕННЯ БЕЗ ДІЄТ
ТА ЗРИВІВ
Доступ до курсу — 3 місяці
80 хвилин, які перевернуть вашу уяву про стосунки з їжею
Кому підійде:
Тим, хто втомився від «гойдалок»: ви знаєте, як треба харчуватися, але знову і знову стикаєтеся зі зривами та нічним переїданням.
Тим, хто шукає причину, а не дієту: якщо ви хочете нарешті зрозуміти, як ваше мислення та старі звички заважають вам отримати тіло мрії.
Тим, хто хоче схуднути без насилля: якщо ви готові змінити підхід до схуднення, замінивши жорсткі обмеження на розумну роботу з мисленням та звичками.
Тривалість: 1 година 19 хвилин/ 1 частина
Формат:
Автор
Концентрований практичний інтенсив
Ви отримаєте максимум користі без «води» та зайвої теорії — тільки реальна робота та результат.
Джудіт Бек
Джудіт Бек — світова легенда у сфері психології схуднення. Вона розробила унікальний метод, який допомагає мільйонам людей по всьому світу перестати заїдати стрес та почати худнути без виснажливих дієт. Її методику вважають «золотим стандартом» у роботі з харчовими звичками.